jak sie

jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]

Temat "zakwaszenia" był podejmowany w artykułach na forum - jak najbardziej może występować w organizmie przewlekły lub okresowy brak równowagi pod tym względem: http://potreningu.pl/articles/4485/kwasica-utajona--czym-jest-i-kogo-dotyczy ; http://potreningu.pl/articles/4484/wplyw-diety-na-rownowage-kwasowo-zasadowa ; [...]

Adixon - a kiedy robisz aeroby ? Ja tam na saune chodzilem w dni wolne po treningu bo po takim kotajlu i intensywnym treningu bym sie pozygal w tej saunie Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

zastosuj dietę redukcyjną i uprawiaj aeroby ale nie rwane jak np koszykówka... bieganie jazda na rowerze itp. A tak włąsciwie to zgłoś sie po to do działu odzywianie

Suplementacje kre-alkalynem prowadzi się na takim samych zasadach jak w przypadku innych suplementów kreatynowych. Jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne w kontekscie oddziaływania na śluzówkę przewodu pokarmowego

powodem jest to ze jak sprzedasz to moze wtedy zaczniesz uzywac glowy. tu sie klania myslenie..

Woda walnąłeś już trochę soku, a pytasz jak świeżak! Nie dziw się, że dostajesz takie odpowiedzi!

a ja watpie zebys był sam w stanie ocenic czy dobrze pływasz.. ja np wiem jak powinien wygladac delfin ale nie widzac sie nie moge stwierdzic czy robie źle czy calkiem dobrze

jak masz mało kasy to zawsze kieruj sie ilością minimalna ktora bedzie potrzebna na cykl- lepiej bowiem zrobic go na wystarczającej ilości mono niż na za małej ilości najlepszego staka

dacheng zmiażdżyłeś mnie stylem żaby Swoją drogą jak te małpy psy itd mają się do walki? Pytam bo ja w temacie nie siedzę i mnie to zaciekawiło.

Dziś wykłada prof. dr hab. KOTC. Lecz naprawdę, nie pojmuję jak można wypowiadać się na jakiś temat, praktycznie, posiadając wiedzę teoretyczną.

Aha a jak myślcie czy trening"21" na bica 3 serie nada sie do FBW czy ktoś z was go stosował i czy widać efekty czy to tylko pompuje bica na potem spada

Jak nie ma lidokainy w składzie to będzie boleć. Jest 500mg? 1000mcg i 100mcg jest z tego co się orientuje.

Masuj, najwyzej przed wakacjami się podetneisz troszkę jak uznasz to za stosowne

[...] chodziło o coś innego w ostatnim zdaniu swej poprzedniej wypow., ja nigdy nie generalizuję i nie upraszczam ale wiem, że wielu ludzi tak robi i dlatego albo nie mówię nic albo staram się mówić jak najbardziej konkretnie... a E-lite podczas cyklu uważasz lepsze stałe dawki kreatyny czy raczej trochę , że tak powiem "modyfikowane"...?

Xxxxxl nie do końca mogę się z tym zgodzić spadki można a nawet trzeba ograniczać, pomyśl może lepiej jest wziąć trochę więcej kreatyny ale po cyklu, a w czasie jak już wspomniano tylko małą dawkę...?

[...] na cyklu to może cię nienaturalnie nawodnić, a to nawet może ci utrudnić w pewnych przypadkach maksymalny wzrost masy, a po drugie kreatyna jest dobra do ograniczania spadków po cyklu a jak ją weżmiesz podczas to "dupa zbita", bo póżniej co weżmiesz... chyba, że jej jeszcze więcej, no ale ile można i czy to jeszcze w czymś pomoże?

Mazuro13 -praktyka a teoria...hrrr...czesto sie nie zgadza lub ciezko ją dokaldnie zinterpretować..np.magnez dziala anabolicznie teoretycznie...w praktyce to odczujesz?? albo moze tak: bedzie inny efekt koncowy(na czym nam szczegolnie zalezy)jak wezmiesz porcje kreatyny przed lub po treningu ??

Jak na samoróbki z betonu i tą ławeczkę to bardzo ładnie się to prezentuje :))

[...] ten temacik zadałem pytanie dostałem odpowiedz moze z twojej perspektywy to i głupie pytanie. Nadmieniam: zaczynam przygode z tym sportem takze w tej dziedzinie jestem laikiem i stad takie pytania.Moje zdanie jest takie jesli masz zamiar co wiecej robisz to doradzac ludziom tak jak w tym temacie to rzycze powodzenia! Ot co Pozdowienia